Dit is waarom je slecht slaapt

Tips om beter te slapen

Slaap je moeilijk in? Lig je uren te draaien, wordt je ’s nachts vaak plotseling wakker, of ben je overdag erg moe? Grote kans dat het door een van deze 6 dingen komt!

Iedereen heeft er wel eens moeite mee, veel mensen krijgen er zelfs problemen door in hun dagelijks leven. Niet goed kunnen functioneren op je werk of op school; er niet bij zijn met je hoofd; dingen vergeten; snel geïrriteerd; somber. Allemaal problemen die er uit voort kunnen komen.

In dit artikel lees je waarom je niet goed slaapt en tips om beter te kunnen slapen.

Read more