5 Keer voeding bij een prikkelbare darm. Wat moet je wel en niet eten?

Prikkelbare darm Denken om eten

In een eerder artikel schreef ik over mijn persoonlijk verhaal omtrent eten. Ik beschreef in dit artikel wat het prikkelbare darm syndroom inhoudt, wat het voor mij betekent en welke impact het heeft gehad op mijn leven. Ik heb hierover veel reacties gehad van jullie. Mensen die ook last hebben van darmklachten of een prikkelbare darm; en de vraag hoe en wat je het beste kunt eten zodat je darmklachten verminderen of onder controle blijven. Vandaag geef ik je een antwoord op deze vraag.

Read more

Persoonlijk: Mijn verhaal over eten

Denken om eten

Een persoonlijk verhaal over eten. Hoewel ik er tegenwoordig dusdanig goed mee weet om te gaan dat ik vaak klachten-vrij ben, werd ik in december weer even met m’n neus op de feiten gedrukt dat ik erom moet blijven denken, en hoeveel het mijn leven toch wel beïnvloed(t) (heeft). Toch heb ik er lang over nagedacht of ik dit wilde plaatsen ja/nee. Het is toch wel een erg persoonlijk onderwerp.. Zoals je ziet, heb ik besloten om het wél te doen en wel om de volgende reden.

Read more