Keuzes maken? Gebruik niet je verstand

keuzes maken mindful verstandig

“Slaap er nog een nachtje over”, wordt vaak gezegd wanneer je een belangrijke keus moet maken. Hoewel het op het eerste gezicht wellicht niet heel nuttig lijkt, is het soms precies wat je zou moeten doen. Het is namelijk niet altijd handig om ons verstand te gebruiken bij het maken van keuzes en beslissingen. Echter, dat is makkelijker gezegd dan gedaan.

Mensen die ‘zomaar’ doen, alvorens er over na te denken, daar vinden we wat van. Het zit vaak in onze overtuiging dat deze mensen roekeloos zijn, geen acht nemen voor consequenties van hun keuzes. Denk aan iemand die ervoor koos niet te gaan studeren, maar zijn/haar spullen te pakken en de wereld rond te reizen. Hoe kijk je daarnaar? En hoe kijk je (terug) naar jouw keuze betreft studie of werk. Ben je achteraf blij met de consequentie van je keuzes? Was dit wat je had verwacht, of zijn er ook aspecten gebleken die je liever niet had gezien..

Heel jong leren we al dat je eerst moet nadenken voordat je iets doet. Dat zit in onze opvoeding, in ons school systeem en in onze maatschappij. We denken na, wegen af, schrijven voor en nadelen op, kijken naar wat het ons kost en wat het ons oplevert, we kijken naar de beste optie. En het is inderdaad handig om hier en daar daarvoor je verstand te gebruiken. Maar soms is het beter om je verstand even te laten rusten en vooral niet te gebruiken.

Read more

De zin en onzin van perfectionisme

wat is perfectionisme, keerzijde perfectionisme

Als je een perfectionist bent, dan kom je er wel. Je wilt het altijd goed doen, perfect. En dus doe je het ook vaak goed. Je bent gemotiveerd en hebt altijd een stok achter de deur (jezelf). Werkgevers en/of docenten zijn tevreden over je en ook je vrienden hebben niets te klagen. Toch? Of zit er wellicht ook een keerzijde aan perfect willen zijn. Daarom de vraag: hoe werkt perfectionisme en wat ‘heb je eraan’?

Perfectionisme is het willen perfectioneren van dat wat je doet, maar ook van wie je bent en van jouw leven of wereld.

Read more

Schone pijn: het boomerang effect van het onderdrukken van emoties

schone pijn en vervuilde pijn

Negatieve emoties, die willen we liever niet. Wie wenst zich het nu niet? Een leven met enkel vreugde, bliss en happiness! Waarschijnlijk willen we dit allemaal.. Vooral wanneer het wat minder gaat, dromen we vaak van betere tijden, fijnere gevoelens en fijnere omstandigheden. Toch bestaat het één niet zonder het ander. Zonder regen geen regenboog en dergelijke kreten. Heb je het gevoel dat je geblokkeerd wordt in je leven? Dat er iets ‘mist’? Dat je emoties vlak zijn of dat je last hebt van bepaalde problematiek zoals somberheid of angsten? Vandaag vertel ik jullie over schone pijn en vervuilde pijn. Dit kan je helpen in je zoektocht naar een vrij leven.

Read more